Sindrome da overtraining come riconoscerla e curarla
Ci sono dei momenti durante il periodo di allenamento in cui il corpo lancia dei segnali, talvolta sono solo una stanchezza passeggera, altre volte sono il sintomo di una situazione più grave che non si deve trascurare. Stiamo parlando della sindrome da overtraining o sovrallenamento. Come capire i segnali Quali sono dunque i segnali da
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