Febbraio 2024

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I crampi, una giusta alimentazione per prevenirli

I crampi sono una contrazione improvvisa e dolorosa di uno o più muscoli. Si associano spesso ad un esercizio fisico intenso o all’assunzione di alcuni farmaci, ma anche alla disidratazione del corpo. Il 73% della popolazione soffre di crampi notturni soprattutto al polpaccio.   Spesso i tennisti soffrono di crampi, che siano di affaticamento o

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